防蚊香包工作坊

本工作坊選用天然中草藥材，如艾草、丁香、薄荷等，讓長者製作屬於自的精美香包。透過填充香料的過程，訓練長者手部精細動作與手眼協調。完成的作品不僅能驅蚊，更能體驗傳統文化。

每場人數: 20-30人

乾花藝術工作坊

本工作坊教導長者運用乾燥花材，如玫瑰花、滿天星等，創作獨一無二的藝術作品。透過花材選擇、色彩搭配到構圖，加強長者的專注力，有助於穩定情緒、紓解壓力，同時訓練觀察力。完成的乾花相框後，可裝飾居家環境或贈送親友。

每場人數: 15-20人

手工艾草錘工作坊

本工作坊教導長者運用艾草、布料與木柄，親手縫製傳統艾草按摩錘。過程中，艾草香氣與紡織材料的混合使用，能提升嗅覺刺激與情緒安定感，增添課程的身心放鬆效果，並在互動交流中加深彼此的情感聯繫與友誼，促進了社交互動。

每場人數: 15-20人

非遺燒箔扇工作坊

本工作坊介紹國家級非物質文化遺產「燒箔」技術，長者可在專業指導下，親手貼箔、壓箔、掃金，創作獨一無二的藝術扇。過程中培養長者們的專注力、手眼協調、美感與創造力，認識傳統文化底蘊。完成的扇子兼具實用與欣賞價值。

每場人數: 15-20人

聖誕壓花畫工作坊

本工作坊收集自然花葉，經由導師事前壓平乾燥後，由長者自由創作成聖誕主題的壓花畫作。長者將學習花材配置、構圖設計與裱貼技巧，訓練耐心與細膩度。活動過程中感受節日氛圍，完成的壓花卡片或畫框，可裝飾居家或贈送親友，傳遞溫暖祝福。

每場人數: 15-20人

樂齡輕鬆呼吸養生坊

本工作坊由專業講師指導，以循序漸進的方式，指導參與的長者掌握正確的呼吸技巧與節奏，增強肺部功能，有助於舒緩壓力、平衡情緒。

每場人數: 15-20人

伸展體適能工作坊

由專業體適能指導員帶領，透過簡單易學的伸展動作，幫助長者提升柔軟度、增強肌力與平衡感，並教導一系列適合長者日常生活的拉伸動作、徒手肌力訓練、平衡訓練，以及正確的呼吸方式和放鬆練習等，逐步建立規律運動習慣，享受活力健康的樂齡生活。

每場人數: 15-20人

桌遊同樂

本工作坊精選適合長者的益智桌遊，如記憶配對、策略排列、邏輯思考等，在輕鬆愉快的情境中刺激大腦活化，挑戰記憶力、專注力與問題解決能力，延緩認知功能退化，同時讓長者在合作與競爭中增進情誼及相互交流。

每場人數: 20-30人

六色積木的銀髮心坊

本工作坊運用六色積木進行多元趣味活動，如顏色配對、立體堆疊、圖案創作等，帶領長者們透過色彩鮮明的積木遊戲，砌出自己所思所想，並嘗試用語言表達出來，鼓勵他們表達自己情感，增強溝通能力與同理心，促進人際理解與包容。

每場人數: 15-20人