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ACE銀髮族群體適能教練證書課程
美國運動委員會ACE認證，國際頂尖資格，專為銀髮族運動指導設計。
全面掌握高齡運動科學，推動健康老齡化生活。
課程亮點 / 特色
頂尖國際認證，獲NCCA及多個全球權威機構認可，提升專業信譽
專注銀髮族生理、心理及營養需求，理論與實踐密切結合
融合最新研究與實務操作，注重安全、有效的運動指導技巧
結合功能性動作篩查、PNF促進術等前沿技術，助力中老年健康管理
涵蓋居家運動與平衡訓練，指導技能應用於生活各方面
課程內容 (共24小時)
認識銀髮族身體及心理變化，助你掌握教練核心知識
運動對銀髮族的重要性及適當體適能和營養要點解析
銀髮族運動平面與肌肉、關節的運動安全注意事項
骨骼與肌肉基本動作及脊椎、髖關節、膝關節重點訓練
銀髮族體適能測試示範與運動計劃設計的進退階邏輯
平衡訓練與肌肉拉伸的實務示範與應用
居家運動方案介紹與PNF本體感覺神經肌肉促進術實踐
結業考試，驗證專業能力
適合對象
健身教練與私人教練
提升專業技能，拓展銀髮族市場。掌握老年客戶生理與心理特點，設計安全有效的運動方案，為您的教練事業注入新動力。
物理治療師與康復專家
深入了解銀髮族運動風險與康復知識，科學調整訓練方案，結合PNF促進術，提升康復療效與客戶生活品質。
健康管理與養生從業者
融合健康與運動科學，制定科學合理的運動與營養方案，幫助銀髮族提升體質，預防慢性疾病，實現全方位健康管理。
培訓講師與教育工作者
豐富教學內容與實踐演練，提升專業教學能力，幫助學員掌握銀髮族運動安全及功能性訓練技巧。
隨著全球老齡化趨勢，該領域人才需求迅速增長，本課程畢業後，您將成為銀髮族專業運動指導人才，具備全面的知識與實務能力，開啟多元職涯發展，成為推動社會健康老齡化的重要力量。
講師介紹 | 黎浚輝
黎浚輝，FMS中國港澳地區官方授權講師，擁有多項國際專業認證，包括：
美國運動委員會ACE – CPT認證私人教練
ACE – HC健康指導教練
3DMAPS三維動作分析與表現系統
CAFS應用功能性科學
功能性動作篩查FMS LV1, LV2
選擇性功能動作評估SFMA LV1, LV2
ACE中國區官方講師及FMS官方授權講師
ACE銀髮族訓練專家
PNF本體感覺神經肌肉促進術LV1+2國際認證
擁有豐富教學與培訓經驗，專業理論結合實務操作，致力幫助學員提升身體機能與運動表現。
